kunstSpace Atelier
Kein anderes Wesen der Natur ist so erfinderisch wie der Mensch. Dies ist unser Gut. Es soll - muss sogar - genutzt werden! Gerade deshalb gibt es die Kunst. Das ist der Grund der Faszination und genau das braucht unsere Seele - Vicky Jocher 2023
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Vicky Jocher
Die Kunst ist mein Lebensstil, meine Lebensaufgabe - damit bin ich offen für jegliche Möglichkeit. Für mich, sowie für Dich.
Nächste Grundworkshops: Frühling 2025
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Vicky Jocher-Golding Kunsttherapeutin
Kunsttherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der Klienten oder Patienten ermutigt werden, ihre Gefühle und inneren Konflikte durch Kunst auszudrücken.
nb. Basierend auf den bereitgestellten Informationen handelt sich diese angebotene Dienstleistung nicht um eine traditionelle psychologische Therapiesitzung, sondern vielmehr um einen entspannteren und spielerischeren Therapieansatz. Man kann durchaus davon ausgehen, daß manchmal ein spielerischer Ansatz ausreichend ist, um Erkenntnisse über sich selbst, oder eine Situation zu gewinnen, bevor etwas zu einem chronischen Problem wird.
Kunsttherapie ist eine hervorragende Methode, um abzuschalten und das Gleichgewicht zu finden. In einer sicheren und unterstützende Umgebung, ermöglicht es sich kreativ ausdrücken und seine Gefühle verarbeiten zu können. Ob Malen, Zeichnen oder Bildhauerei, Kunsttherapie kann ein wirksames Instrument für persönliches Wachstum und Heilung sein.
Die Palette der Emotionen ist riesig und es kann überwältigend sein, die vielfältigen Gefühle zu verarbeiten, die aus einer bestimmten Situation oder anderen Faktoren entstehen. Es braucht Zeit, sie zu erkennen, zu kategorisieren und zu verwalten. Mit Geduld und Übung kann man jedoch lernen, leichter und einfühlsamer mit Gedanken, Emotionen umzugehen.
Jeder hat seine eigenen Methoden, um bei Bedarf zu entspannen und das Gleichgewicht zu finden. Manche Menschen gehen zum Yoga, Tai Chi, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad oder in die Sauna. Andere machen Musik, wandern oder fahren Mountainbike. Manchmal braucht es nur ein offenes Ohr oder eine Pause, es ist mittlerweile schon seit Jahrzehnten auch Wissenschaftlich bewiesen, daß Kunsttherapiesitzung tolle Ergebnisse bringen kann.
Die Kunst ermöglicht es in die tieferen Gedanken einzutauchen, wärend der Therapiezeit werden verschiedene Techniken angewendet. Eine Möglichkeit ist beispielsweise eine Technik, die wie eine Meditation ist, bei der man sich auf den Atem konzentriert und den Geist auch somit beruhigen kann. Eine weitere Technik ist das Journaling, bei dem man seine Gedanken und Gefühle aufschreibt und somit eine bessere Selbstreflexion ermöglichen kann.
Journaling kann dabei helfen, die Gedanken zu ordnen und den Stress des Alltags zu vergessen. Es ermöglicht eine neue Perspektive und eine andere Sichtweise auf die Dinge.
Die Technik der Collage bietet beispielsweise einen vielschichtigen Ansatz, der viel Raum für die Reflexion und anschließende Umsetzung kreativer Ideen bietet. Es bietet eine wertvolle Gelegenheit, die eigenen Gedanken zu entwickeln und zu verfeinern, was oft zu einem besseren Verständnis dieser Gedanken führt.
Es gibt sehr viele und auch verschiedene Techniken und Methoden in der Kunsttherapie, die helfen können, Emotionen zu sortieren, zu erkennen und den Umgang damit zu erlernen. Obwohl es etwas länger dauern kann oder nur ein Anstoß, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung, um zu helfen. Wenn Sie fühlen, daß Ihnen dies weiterhelfen könne, dann machen Sie doch gerne einen Kennenlerntermin mit mir aus.
nb. Basierend auf den bereitgestellten Informationen handelt sich diese angebotene Dienstleistung nicht um eine traditionelle psychologische Therapiesitzung, sondern vielmehr um einen entspannteren und spielerischeren Therapieansatz. Man kann durchaus davon ausgehen, daß manchmal ein spielerischer Ansatz ausreichend ist, um Erkenntnisse über sich selbst, oder eine Situation zu gewinnen, bevor etwas zu einem chronischen Problem wird.